儿童一岁宝宝喉咙有痰时，可以吃温热的水、蜂蜜、柚子、百合和梨等食物，详情如下：

1. 温热的水：喝温热的水可以帮助宝宝稀释痰液，使其更容易咳出，同时也能保持宝宝的水分摄入，维持正常的身体水分平衡。

2. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以缓解喉咙疼痛和炎症，促进痰液的排出。但需要注意的是，婴儿一岁以下不能食用蜂蜜，因为蜂蜜中可能存在婴儿肠道不能消化的细菌。

3. 柚子：柚子富含维生素C和抗氧化剂，可以增强宝宝的免疫力，促进痰液的排出，并有助于抑制病毒和细菌的生长。

4. 百合：百合具有清热润肺的功效，可以舒缓宝宝喉咙的不适感，促进痰液的排出。但需要注意的是，百合性寒凉，宝宝脾胃功能较弱时不宜多食。

5. 梨：梨具有润肺止咳的作用，含有丰富的水分和纤维素，可以帮助宝宝稀释痰液，促进痰液的排出。选择成熟的梨品种，如雪梨或香梨，口感较软熟，易于宝宝咀嚼。

需要注意的是，在给宝宝食用这些食物时，要确保宝宝没有食物过敏史，尽量选择新鲜的食材，并遵循适量原则，避免过量食用。如果宝宝的症状持续或恶化，建议及时就医寻求专业的医疗指导。