支气管可以通过药物治疗、生活方式改变和自然疗法来缓解。

1. 药物治疗：可以通过使用支气管扩张剂、抗炎药物和咳嗽抑制剂来缓解支气管。支气管扩张剂可以扩张支气管，减轻呼吸困难；抗炎药物可以减轻支气管炎症，减少症状发作；咳嗽抑制剂可以减轻咳嗽，改善睡眠质量。

2. 生活方式改变：避免吸烟和二手烟，因为烟草烟雾会刺激支气管；保持室内空气清洁，减少过敏原和污染物的暴露；保持适当的体重，避免肥胖对呼吸系统的负担；进行适度的锻炼，增强肺功能和呼吸肌肉的力量。

3. 自然疗法：可以通过吸入热蒸汽、进行胸部按摩和进行呼吸训练来缓解支气管。吸入热蒸汽可以帮助舒缓支气管痉挛和清除痰液；胸部按摩可以促进血液循环和淋巴排毒；呼吸训练可以加强呼吸肌肉，提高肺功能。

需要注意的是，在使用药物治疗时应按照医生的建议进行，避免滥用药物；在生活方式改变方面，需要坚持长期的健康习惯，而不是一时的改变；在进行自然疗法时，应选择适合自己的方法，并在专业人士的指导下进行。如果症状严重或持续，请及时就医。