性时间短吃什么_生活百科

创始人

2025-04-06 02:21:38

可以吃坚果类食物等，详情如下：

1. 坚果类食物：坚果类食物如核桃、杏仁等含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素E，能够提供持久的能量，并有助于增加性欲和性能力。

2. 鸡肉：鸡肉富含高质量的蛋白质，有助于提高性激素水平，增加性欲和性能力。

3. 花生：花生中含有丰富的维生素E和B族维生素，能够提供持久的能量，并有助于增加性欲和性能力。

4. 芝麻：芝麻富含锌、镁等矿物质，有助于提高性激素水平，增加性欲和性能力。

5. 黑巧克力：黑巧克力中含有丰富的抗氧化剂和碳水化合物，能够提供持久的能量，并有助于增加性欲和性能力。

需要注意的是，以上食物可以提高性欲和性能力，但并不能完全解决性时间短的问题。性时间短可能是多种因素导致的，包括身体健康、心理因素等。如果性时间短的问题持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家进行进一步的诊断和治疗。