强光会对眼睛造成短期和长期的影响，包括眩光、视觉失真和眼睛损伤。

1. 眩光：当眼睛暴露在强光中时，光线会进入眼睛并产生强烈的反射，造成眩光。眩光会使视觉模糊、不舒服，甚至引起头痛和眼疲劳。在驾驶车辆或进行户外活动时，眩光会干扰视线，增加事故风险。

2. 视觉失真：强光会使眼睛对周围环境的感知产生失真。当眼睛暴露在过亮的光线下时，人们常常感觉到物体的轮廓模糊、颜色变化或产生幻觉。这种视觉失真会影响视觉的准确性和判断力，降低对环境的警觉性。

3. 眼睛损伤：长期暴露在强光下会对眼睛造成损伤。强烈的紫外线辐射可以引起眼睛表面的烧伤和炎症，导致眼睛干涩、发红和刺痛等不适感。此外，长期暴露在强光中还可能增加患上白内障、黄斑变性等眼部疾病的风险。

需要注意的是，为了保护眼睛免受强光的伤害，我们应该尽量避免长时间直视强光源，如太阳、车前灯等。在户外活动时，佩戴防紫外线的太阳镜或帽子可以有效减少眩光和紫外线的伤害。同时，保持室内照明适中，避免过暗或过亮的光线，也有助于保护眼睛的健康。