抽烟影响减肥不抽烟影响胃吗_生活百科

创始人

2025-04-05 16:31:38

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抽烟影响减肥。

1. 增加食欲：抽烟会影响食欲调控中枢，导致食欲增加，容易出现暴饮暴食的情况，从而增加热量摄入，不利于减肥。

2. 减少运动能力：烟草中的有害物质会影响肺部功能，导致呼吸困难和运动耐力下降，使减肥期间进行高强度锻炼变得困难，影响减肥效果。

3. 降低新陈代谢：烟草中的化学物质会干扰身体的新陈代谢过程，降低基础代谢率，导致身体消耗的能量减少，减肥效果受到影响。

需要注意的是，抽烟对健康有害，不仅影响减肥效果，还会增加患心血管疾病、肺癌等疾病的风险。为了身体健康和减肥效果，应尽量戒烟。

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