肩周痛与肩周炎的主要区别在于病因不同，肩周痛是一种症状，而肩周炎是一种炎症性疾病。

1. 病因区别：

肩周痛的病因多样，可能是由于肌肉疲劳、姿势不良、肩部过度使用等引起的。

肩周炎的病因是肩关节周围的滑囊发生炎症，常见的引起肩周炎的原因包括痛风、关节炎、创伤或过度使用等。

2. 疾病特征区别：

肩周痛主要表现为肩部疼痛或不适，可能伴随肩关节活动受限，但一般没有明显的肿胀、红肿或热感。

肩周炎则表现为肩关节周围的疼痛、肿胀、红肿和热感，且肩关节活动明显受限。

3. 诊断方法区别：

肩周痛的诊断一般是通过病史询问和体格检查，可能需要辅助检查，如X线或MRI等来排除其他可能的病因。

肩周炎的诊断主要依靠体格检查、关节穿刺和实验室检查等，如关节液检查和血液检查，以确定是否存在炎症反应。

需要注意的是，肩周痛和肩周炎可能存在重叠的情况，即肩周痛可能是肩周炎的表现之一。因此在诊断和治疗时需要综合考虑病史、症状和相关检查结果，以确定正确的诊断和治疗方案。此外，早期诊断和及时治疗对于肩周炎的康复非常重要，因此如果出现肩部疼痛和活动受限的情况，应及时就医。