髌骨向外移位是指髌骨（即膝盖骨）发生了位置偏移，偏离了正常的解剖位置。

髌骨是位于膝关节前方的一个骨头，其主要功能是增加股骨和胫骨之间的摩擦面积，以提供膝关节的稳定性。但是当髌骨不再处于正确的位置时，就会发生髌骨向外移位。

髌骨向外移位通常是由于髌骨周围肌肉、韧带和其他结构的不稳定性引起的。这种情况可能会导致髌骨在运动过程中跳出正常的轨道，使其偏离中央位置向外移动。这种移位可能会导致膝盖疼痛、肿胀和不稳定感，并且可能会影响膝关节的正常功能。

导致髌骨向外移位的因素包括肌肉力量不平衡、膝关节过度使用、不正确的运动技术、外伤等。一旦发生髌骨向外移位，可能需要进行物理治疗、肌肉加强训练、保护性包扎或手术干预等治疗手段来纠正髌骨位置，缓解症状，并恢复膝关节的正常功能。

需要注意的是，髌骨向外移位是一种较为常见的膝关节问题，特别是在运动员和长时间从事跳跃、蹲下等活动的人群中。及时诊断和治疗是非常重要的，以减少进一步的损伤并提高康复效果。在治疗过程中，需要遵循医生或物理治疗师的指导，并进行适当的锻炼和康复训练，以加强膝关节周围的肌肉和提高关节稳定性，预防髌骨向外移位的再次发生。