胆囊息肉平时可以吃清淡、易消化、低脂的食物，如水果、蔬菜、白肉、鱼类和粗粮等。

1. 水果：水果富含维生素和纤维，有助于促进胆囊的正常功能，同时能够帮助消化和排毒，对胆囊息肉的食疗具有积极的影响。

2. 蔬菜：蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以提供所需的营养，同时具有促进胆汁分泌和消化的作用，对胆囊息肉的康复非常有益。

3. 白肉：白肉是指鸡肉、鸭肉等，相较于红肉，白肉含有较低的脂肪和胆固醇，易于消化吸收，可以提供优质蛋白质，并能减轻对胆囊的刺激，有助于保护胆囊的健康。

4. 鱼类：鱼类是优质蛋白质的来源，同时富含不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益，也有助于减轻胆囊的负担，是胆囊息肉患者理想的食物之一。

5. 粗粮：粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘情况，同时对胆囊功能有一定的调节作用，有助于胆囊息肉的康复。

需要注意的是，虽然以上食物对胆囊息肉有益，但每个人的身体状况和病情不同，还是需要遵循医生的建议并进行个性化的饮食调整。此外，避免摄入过多油腻、辛辣和刺激性食物，以及限制饮酒和咖啡因的摄入，对胆囊息肉的康复也非常重要。