老人压缩性骨折吃什么药恢复快老人压缩性骨折吃什么_生活百科

创始人

2025-04-04 00:43:00

鱼、豆类、奶制品、坚果和水果可以吃，详情如下：

1. 鱼：富含高质量蛋白质和维生素D，有助于骨骼健康和修复受损组织。

2. 豆类：豆类含有丰富的蛋白质、钙和维生素B，有助于骨骼强健和骨折愈合。

3. 奶制品：奶制品富含钙和维生素D，有助于骨骼健康和骨折康复。

4. 坚果：坚果富含蛋白质、健康脂肪和维生素E，有助于骨骼强健和骨折愈合。

5. 水果：水果富含维生素C、抗氧化物和纤维，有助于促进骨骼健康和伤口愈合。

需要注意的是，老人在饮食中要适量控制食物摄入量，避免摄入过多的盐和糖，同时保持饮食均衡，多摄入蔬菜和全谷类食物，有助于提供全面的营养支持和促进骨折康复。此外，老人还应根据医生的建议，合理补充钙、维生素D等营养物质，可以考虑使用营养补剂来满足身体的需求。