高血压人坐飞机需要注意什么_生活百科

创始人

2025-04-03 16:41:24

高血压人坐飞机需要注意保持舒适、避免血压升高、随身携带药物。

1. 注意保持舒适：高血压人坐飞机时，应选择宽敞、舒适的座位，避免长时间保持一个姿势。可以适当调整座椅的角度，使用舒适的靠枕或者腰靠，以减轻身体的不适感。

2. 避免血压升高：在飞机上，高血压人需要尽量避免紧张、焦虑或者过度劳累的情绪，因为这些都会导致血压升高。可以通过深呼吸、放松肌肉、听音乐等方式来缓解紧张情绪，保持心情愉快。

3. 随身携带药物：高血压人坐飞机时应随身携带足够的药物，以备不时之需。在飞行途中，如果感觉血压升高或者出现不适症状，可以按医生指导服用药物，必要时也可以向机组人员求助。

除上述注意事项外，还需要尽量避免过度饮酒、多喝水以保持身体水分平衡、定期测量血压并及时向医生报告血压变化情况。此外，高血压人还应遵守医生的饮食建议，控制饮食中的盐分摄入，避免食用过咸或过油的食物。在长时间的飞行中，还应该尽量多活动腿部，以预防血栓形成。