做过腰椎手术注意事项_生活百科

创始人

2025-04-02 17:51:47

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遵医嘱进行恢复训练、避免剧烈运动、避免长时间保持同一姿势。

1. 遵医嘱进行恢复训练：手术后需要进行一定的康复训练，包括逐渐增加活动量、进行物理治疗和康复锻炼等，以恢复腰部的功能和力量，避免术后并发症的发生。一定要按照医生的指导进行训练，不可过度活动或负重。

2. 避免剧烈运动：术后需要避免剧烈运动，如跑步、跳跃、剧烈的体育运动等。这些运动可能对腰部造成额外负荷，增加术后愈合的困难。建议选择适量的低强度运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高腰部的柔韧性和力量。

3. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势会增加腰部的压力，对术后恢复不利。在日常生活中，尽量避免长时间坐着或站着不动，可以适当进行活动，如站立时做一些伸展运动，坐下时保持正确的坐姿，避免过度压迫腰部。

除上述注意事项外，还需注意遵医嘱服用药物，定期复查并咨询医生，保持良好的体重控制，避免过度疲劳和长时间承重，注意腰部保暖，避免受凉等。术后恢复期间，要注重个人卫生，避免感染，保持伤口干燥清洁。如有不适或异常情况，应及时就医咨询。

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