氨基酸的功效是什么氨基酸的功效与主治_生活百科

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2025-04-02 02:22:53

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氨基酸具有多种功效，包括促进肌肉生长、提高免疫力和增强神经功能。

1. 促进肌肉生长：氨基酸是蛋白质的构成单元，可以提供肌肉生长所需的营养物质，促进肌肉合成和修复，有助于增加肌肉质量和力量。

2. 提高免疫力：氨基酸参与合成免疫细胞和抗体，能够增强免疫系统的功能，提高人体对抵抗疾病和感染的能力。

3. 增强神经功能：某些氨基酸，如谷氨酸和甘氨酸，是神经递质的前体物质，能够促进神经传递，提高大脑功能和认知能力。

除以上功效外，氨基酸还可以帮助调节体内酸碱平衡、促进伤口愈合、维持心脏健康等，具有广泛的生理功能。

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