可以吃姜、蒜、柚子、蜂蜜和鸡汤等，详情如下：

1. 姜：姜具有温中散寒的作用，可以促进血液循环，有助于缓解感冒引起的寒冷症状，如发热和寒战。同时，姜还具有抗炎和抗菌的功效，可以缓解咳嗽和喉咙疼痛。

2. 蒜：蒜含有丰富的大蒜素，具有抗菌和抗病毒的作用，可以帮助身体抵抗感染。蒜还可以刺激免疫系统，增强身体的抵抗力，有助于缓解感冒症状。

3. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和抗氧化物，可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗感冒病毒。柚子还具有清热解毒的作用，可以缓解发热和咳嗽等症状。

4. 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和抗炎的特性，可以缓解咳嗽和喉咙疼痛。蜂蜜还可以舒缓咽喉黏膜，减少咳嗽刺激。同时，蜂蜜还含有多种营养物质，有助于提高身体的免疫力。

5. 鸡汤：鸡汤富含营养物质，如蛋白质和氨基酸。鸡汤可以提供身体所需的能量和营养，帮助身体恢复健康。热气腾腾的鸡汤还可以缓解咳嗽和喉咙不适，给予身体温暖和舒适感。

需要注意的是，以上食物只是辅助缓解感冒症状的方法，并不能替代医生的治疗。如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医。此外，个人对食物的耐受性也不同，如果有任何过敏或不适反应，请立即停止食用并咨询医生的建议。