尿碘高吃什么降下来尿碘高吃什么好_生活百科

创始人

2025-04-01 16:32:31

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可以吃海带、紫菜、虾皮、牛奶和豆制品等，详情如下：

1. 海带和紫菜含有丰富的碘元素，可以帮助调节甲状腺功能，降低尿碘含量。

2. 虾皮中富含蛋白质和维生素B12，可以促进甲状腺功能的正常运作，有助于降低尿碘水平。

3. 牛奶中的钙可以帮助甲状腺正常工作，从而降低尿碘含量。

4. 豆制品富含优质蛋白质和丰富的纤维，可以调节甲状腺激素水平，有助于降低尿碘水平。

需要注意的是，尿碘高可能是甲状腺功能亢进或其他疾病引起的，建议在饮食调节的同时及时就医，听从医生的建议进行治疗。另外，每个人的体质和情况不同，饮食调节时应根据个人情况适量摄入，避免过量导致其他问题。

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