孕妇吃草莓的好处孕妇吃草莓胃痛_生活百科

创始人

2025-04-01 09:31:50

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孕妇吃草莓的好处，详情如下：

1. 草莓具有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和抵抗疾病的能力。

2. 草莓含有丰富的纤维素，有助于缓解便秘问题，保持肠道健康。

3. 草莓富含叶酸，有助于胎儿神经管的发育，预防出生缺陷。

需要注意的是，孕妇在食用草莓时应选择新鲜、洗净的草莓，并适量食用，避免过量摄入。如果孕妇有过敏史或有相关禁忌，请在食用前咨询医生的建议。

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