白果对肝脏有什么好处和作用白果对肝脏有什么好处_生活百科

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2025-03-31 22:11:35

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白果具有保护肝脏的好处，详情如下：

1. 白果富含维生素E和抗氧化物质，可以减轻肝脏受损及氧化应激，保护肝脏细胞免受自由基的伤害。

2. 白果中的蛋白质和氨基酸对肝脏细胞的修复和再生有益，可以促进肝脏组织的恢复和健康。

3. 白果中的纤维素有助于降低血脂和胆固醇水平，减轻肝脏的负担，预防脂肪肝等肝脏疾病。

需要注意的是，白果虽然对肝脏有好处，但过量食用可能导致消化不良，特别是对于胃肠功能较弱的人群，应适量食用。另外，肝脏疾病患者在食用白果前应咨询医生的建议。

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