使用草药疗法、保持清洁和调整饮食。

1. 草药疗法：使用一些具有清热解毒作用的草药，如黄连、黄芩等，可以通过煎煮成药水或泡制成草药浴，帮助降低体内内热症状，缓解皮肤痒。此外，也可以使用一些具有抗敏作用的草药，如薄荷、马齿苋等，可以外敷或内服，减轻皮肤痒感。

2. 保持清洁：保持皮肤的清洁是缓解内热引起的皮肤痒的重要措施之一。使用温和的洗涤剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品或洗涤剂，保持皮肤的湿润和透气。此外，在清洁皮肤后，可以使用一些具有舒缓效果的乳液或药膏，如芦荟胶、橄榄油等，帮助缓解皮肤痒感。

3. 调整饮食：饮食中的热性食物会加重内热症状，进而导致皮肤痒。因此，调整饮食是缓解皮肤痒的重要措施之一。建议减少辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精等热性食物的摄入。同时，多摄入富含维生素C的水果、蔬菜，如橙子、西红柿等，可以帮助降低体内热量，减轻皮肤痒感。

需要注意的是，以上治疗方案仅为一般参考，具体治疗方案应根据个体情况和医生建议来定。若症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。