怀孕期间脊椎疼痛的治疗方法包括休息调整、物理疗法和药物治疗。

1. 休息调整：适当休息和改变姿势是缓解怀孕脊椎疼痛的一种重要方法。孕妇可以尝试侧卧姿势，使用软垫或妊娠腰枕来支撑腰部，减轻脊椎的负担。避免长时间站立或坐着，经常进行适当的伸展运动，有助于缓解脊椎疼痛。

2. 物理疗法：物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和理疗等方法。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛感；冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。按摩和理疗可以通过舒缓肌肉紧张和增加血液流动来缓解脊椎疼痛。

3. 药物治疗：在怀孕期间，应避免使用大部分药物，尤其是非处方药。如果脊椎疼痛严重影响生活质量，医生可以推荐一些安全的药物，如扑热息痛或局部外用止痛药。但在使用药物前一定要咨询医生，严格按照医嘱使用。

需要注意的是，怀孕期间脊椎疼痛也有可能是其他疾病或并发症的表现，如尿路感染或盆骨不稳等。因此，如果脊椎疼痛严重或持续时间较长，建议及时咨询医生进行专业诊断和治疗。此外，孕妇在进行任何治疗前都应事先咨询医生，以确保治疗方案的安全性和适用性。