咽炎和鼻窦炎的主要区别在于发病部位不同，咽炎主要发生在咽部，而鼻窦炎主要发生在鼻窦。

1. 发病部位：咽炎是咽部黏膜的炎症，主要涉及咽后壁、扁桃体和喉咙等部位；鼻窦炎是鼻腔和鼻窦黏膜的炎症，主要涉及额窦、筛窦、蝶窦等鼻窦。

2. 症状表现：咽炎常表现为咽部疼痛、灼热感、干燥、咽喉异物感以及咽喉痒等症状；鼻窦炎常表现为鼻塞、流涕、颞额部疼痛、面部压力感、嗅觉减退等症状。

3. 引起炎症的原因：咽炎的主要原因包括病毒感染、细菌感染、过敏反应和刺激性物质等；鼻窦炎的主要原因包括病毒感染、细菌感染、过敏反应、鼻腔解剖异常和鼻腔息肉等。

4. 治疗方法：咽炎的治疗主要包括休息、多饮水、漱口、喉咙喷雾等缓解症状的方法，同时根据病情可选用抗生素等药物治疗；鼻窦炎的治疗包括抗生素、鼻腔冲洗、鼻窦引流等药物和物理治疗。

需要注意的是，咽炎和鼻窦炎的症状有时会有重叠，例如咽后壁炎可引发咳嗽和鼻塞等症状，而鼻窦炎也可引发喉咙疼痛。因此，在确定诊断和治疗时，需要结合患者的具体症状和体征进行综合判断。同时，预防感冒、保持良好的生活习惯、避免过度使用抗生素等措施对于预防咽炎和鼻窦炎的发生也非常重要。