可以吃米饭、香蕉、酸奶、山药和小米粥等食物，详情如下：

1. 米饭：米饭是一种容易消化的主食，可以减轻胃部负担，避免刺激胃黏膜的食物。同时，米饭还能提供能量，帮助胃黏膜修复。

2. 香蕉：香蕉是一种软果，含有丰富的膳食纤维和钾。膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适感。而钾则有助于维持胃黏膜健康。

3. 酸奶：酸奶含有益生菌，可以调节胃肠道菌群平衡，促进消化功能。此外，酸奶还富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于营养补充和胃黏膜修复。

4. 山药：山药具有滋阴润燥的作用，有助于缓解胃部燥热感。同时，山药中的黏液物质能够保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复。

5. 小米粥：小米粥是一种消化吸收较好的食物，容易被胃部吸收。它含有丰富的维生素B和膳食纤维，有助于促进胃肠道功能，减轻胃部不适。

需要注意的是，对于慢性胃炎患者来说，饮食调理只是辅助治疗方法之一，还需要结合医生的指导进行综合治疗。此外，个体差异较大，有些人可能对某些食物不耐受，所以在饮食调理过程中应根据个人情况进行调整。