膨体鼻子取出后要注意避免剧烈运动，保持鼻部清洁，定期复诊。

1. 避免剧烈运动：膨体鼻子取出后，鼻部可能还处于愈合阶段，剧烈运动可能会引起鼻部受伤或感染，因此在恢复期间要避免进行剧烈的运动，如激烈的运动项目、重力加速度较大的活动等。

2. 保持鼻部清洁：膨体鼻子取出后，鼻孔周围可能会有一些残留物或分泌物，需要保持鼻部的清洁。可以用温水轻轻清洁鼻部，避免用力擦拭或使用刺激性的清洁剂。同时，避免触摸鼻子，以免引起感染或刺激。

3. 定期复诊：取出膨体鼻子后，需要定期复诊以确保鼻部的恢复情况。医生将检查鼻部的愈合情况，确定是否需要进一步的治疗或观察。按照医生的建议定期复诊，可以及时发现并解决潜在的问题，保证鼻部的健康。

除上述注意事项外，还需要注意避免抠鼻子、揉鼻子或用力挤压鼻子，以免引起并发症或影响鼻部的愈合。同时，在恢复期间要注意饮食健康，保持充足的水分摄入，避免吸烟、饮酒等不良习惯，有助于加速鼻部的恢复。如果出现鼻部疼痛、肿胀、流血、感染等异常情况，应及时就医并咨询专业医生的建议。