美白要注意保护肌肤、选择合适的美白产品和避免过度使用美白产品。

1. 注意保护肌肤：美白过程中，肌肤容易变得敏感，因此需要加强肌肤保护。避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时段。使用防晒霜，戴帽子、墨镜等防护措施可以帮助减少紫外线对肌肤的伤害。此外，保持肌肤的清洁和补水也是非常重要的，可以选择温和的洁面产品和补水面膜来滋润肌肤。

2. 选择合适的美白产品：在选择美白产品时，要根据自己的肤质和需求来选择合适的产品。如果肌肤比较敏感，应该选择温和、无刺激的美白产品。另外，应该选择含有有效美白成分的产品，如维生素C、熊果苷等。避免选择含有对肌肤有害的成分的产品，如激素类美白产品。

3. 避免过度使用美白产品：美白产品虽然可以帮助肌肤变白，但是过度使用可能会对肌肤造成负担和伤害。因此，使用美白产品时应该遵循产品说明书上的用量和使用频率。如果出现肌肤不适或过敏反应，应该立即停止使用美白产品并咨询专业人士的建议。

除了上述注意事项外，还需要注意饮食和生活习惯对于美白的影响。均衡饮食、多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物可以促进肌肤的美白。此外，保持良好的作息习惯、充足的睡眠和适度的运动也有助于肌肤的健康和美白。