孕妇可以吃鸡蛋、鱼、豆类、水果和蔬菜等，详情如下：

1. 鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，对胎儿的生长发育至关重要。它还含有丰富的维生素B、D和矿物质，如铁和锌，有助于孕妇维持身体健康。

2. 鱼：富含omega-3脂肪酸的鱼类（比如三文鱼和沙丁鱼）对胎儿的大脑和眼睛发育有益。同时，鱼还是优质蛋白质、维生素D和钙的良好来源。

3. 豆类：豆类（如黄豆和黑豆）富含丰富的蛋白质和纤维，有助于孕妇补充营养和维持肠道健康。此外，豆类还含有叶酸和铁等重要的营养素，有助于胎儿的神经发育和血液产生。

4. 水果：水果富含维生素C和纤维，对孕妇来说是健康的零食选择。柑橘类水果、草莓和猕猴桃等水果富含维生素C，有助于增强免疫力和吸收铁质。

5. 蔬菜：蔬菜如菠菜、胡萝卜和西兰花富含叶酸和其他重要的维生素与矿物质。叶酸对胎儿神经管的发育至关重要，而其他营养素则有助于孕妇保持健康和提供足够的能量。

需要注意的是，怀孕期间应避免生鱼、生肉和生蛋等食物，以防止感染食物中毒。此外，饮食均衡、多样化，合理搭配各类食物，有助于孕妇获得全面的营养。如有特殊情况或食物过敏，建议咨询医生或营养师的建议。