肥肉功效和作用肥肉功效和营养价值_生活百科

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2025-03-30 22:22:50

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肥肉具有多种功效，详情如下：

1. 营养丰富：肥肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，能够提供身体所需的能量和养分，增强体力和抵抗力。

2. 增加食欲：肥肉的香味和口感能够刺激食欲，促进消化液分泌，帮助消化吸收，对于食欲不振的人群有一定的帮助。

3. 提供保护：肥肉中的脂肪具有绝缘保护作用，能够保护内脏器官，维持正常体温，减少外界对身体的侵害。

除以上功效外，还有其他作用，如提供能量、增加口感、改善口干等。但是过量食用肥肉可能导致肥胖和心血管疾病等问题，因此在食用肥肉时要适量并注意搭配健康的饮食。

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