药流后可以吃丰富的蛋白质、铁、维生素C、叶酸和纤维素等食物，详情如下：

1. 蛋白质：药流过程中会导致身体消耗大量蛋白质，因此可以适量摄入鸡肉、鱼肉、豆类等富含蛋白质的食物，有助于修复身体组织和提高免疫力。

2. 铁：药流可能导致贫血，因此摄入富含铁的食物如瘦肉、鸡蛋、菠菜等有助于补充体内铁元素，促进血液再生。

3. 维生素C：药流会对身体免疫系统造成一定压力，维生素C可以增强免疫力，推荐摄入柑橘类水果、红椒、葡萄柚等富含维生素C的食物。

4. 叶酸：药流后需要恢复子宫内膜，叶酸对细胞分裂和再生有重要作用，建议摄入绿叶蔬菜、豆类和全麦食品等含有丰富叶酸的食物。

5. 纤维素：药流可能引起消化不良，摄入富含纤维素的食物如全谷类、蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，改善消化问题。

需要注意的是，在药流后饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物，同时饮食要均衡，保持适量的水分摄入，以便更好地恢复身体健康。此外，个体差异较大，建议咨询医生或营养师的意见，制定适合自己的饮食方案。