喝水过多可能会产生水中毒、电解质紊乱和肾脏负担过重等危害，详情如下：

1. 水中毒：喝水过多会导致体内水分过量，造成血液稀释，进而影响电解质平衡。严重时，可能会引发水中毒，表现为头痛、恶心、呕吐、抽搐等症状。原因主要是过度饮水导致摄入过多水分，身体无法及时排出。

2. 电解质紊乱：过多饮水会稀释体内的电解质浓度，如钠、钾等离子，导致电解质紊乱。这会影响神经和肌肉的正常功能，出现疲劳、肌肉无力、心律失常等问题。主要原因是长期大量摄入水分而摄入电解质不足。

3. 肾脏负担过重：喝水过多会增加肾脏的负担，尤其是对于本身肾功能不好的人来说。肾脏需要排出多余的水分，如果过度饮水，会增加肾脏的工作量，长期下去可能导致肾脏损伤。主要原因是大量饮水导致尿液增多，肾脏需要更多的工作来过滤和排除多余水分。

需要注意的是，每个人的水需求量是不同的，应根据个体情况来合理饮水。一般来说，每天饮水量控制在1.5-2升左右是比较合适的，但也要根据体质、年龄、环境条件等因素进行调整。如果出现口渴、尿液浓缩等身体信号，应适量增加饮水量，但不宜过量。