肺高压需要注意及时就医，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯。

1. 及时就医：肺高压是一种严重的疾病，如果出现胸闷、呼吸困难、乏力等症状，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。早期发现并治疗肺高压可以减轻病情，提高生活质量。

2. 避免剧烈运动：肺高压患者的心脏和肺部功能已经受损，剧烈运动可能会导致心脏负担过重，加重病情。因此，患者应避免过度运动和剧烈运动，适当选择轻度的有氧运动，如散步和瑜伽，以维持身体健康。

3. 保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对于肺高压患者来说尤为重要。应戒烟限酒，避免暴饮暴食和不健康的饮食习惯，保持规律的作息时间，充足的睡眠，避免过度疲劳。此外，注意保持心情愉快，积极面对生活，避免过度的精神压力和情绪波动，有助于控制病情的进展。

除了上述注意事项外，肺高压患者还需密切关注自身病情变化，并按照医生的指导进行药物治疗和定期复诊。此外，要注意避免感染，保持良好的个人卫生，避免接触疾病传染源，如流感病毒等，以免加重病情。在日常生活中，应合理安排活动和休息，避免过度劳累，以保持身体的稳定和健康。