甲状腺肿大需要及早就医，注意避免碘过量、定期监测甲状腺功能、警惕恶性变化。

1. 注意避免碘过量：甲状腺肿大可能是由于碘摄入过多引起的，因此要注意饮食中的碘摄入量，避免摄入过量的碘。尽量避免食用含碘丰富的食物，如海产品、海带等，以免加重甲状腺肿大的症状。

2. 定期监测甲状腺功能：甲状腺肿大可能会对甲状腺功能产生影响，因此需要定期监测甲状腺功能，包括甲状腺激素的水平和甲状腺结节的变化情况。通过定期检查，可以及时发现和处理甲状腺功能异常，防止病情进一步恶化。

3. 警惕恶性变化：甲状腺肿大有可能是甲状腺癌的症状之一，因此需要警惕恶性变化的可能性。一旦发现甲状腺肿大伴有其他症状，如声音嘶哑、吞咽困难等，或甲状腺结节有明显变化，应及时就医进行进一步检查，排除恶性病变的可能性。

除上述注意事项外，还需要及时就医，遵医嘱进行治疗。甲状腺肿大可能会引起一系列症状，如颈部肿胀、呼吸困难等，严重影响生活质量。及早就医，按医生的建议进行治疗，可以有效控制病情，减轻症状，避免病情恶化。同时，要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于促进康复和预防病情复发。