整容和整形的主要区别在于整容是通过外部手术或非手术方法改变容貌，而整形是通过手术方法改变身体的形态。

1. 目的不同：整容的主要目的是改善面部或身体的外貌，使之更加美观，符合个人的审美观；整形的主要目的是通过手术方法改变身体的形态，如改变鼻子形状、胸部大小等。

2. 方法不同：整容可以采用非手术方法，如注射填充物、微整形等；整形通常需要进行手术，如隆鼻手术、吸脂手术等。

3. 风险不同：整容手术一般风险较低，术后恢复较快；整形手术风险相对较高，术后恢复时间较长。

4. 术后效果不同：整容手术的效果通常会立即显现，但可能需要多次操作才能达到满意的效果；整形手术的效果需要一定的恢复期才能看到最终效果，而且可能需要长时间的恢复和调整。

5. 适用范围不同：整容适用于任何希望改善外貌的人；整形通常适用于身体形态有明显缺陷或需要改变的人。

需要注意的是，整容和整形手术都需要选择合适的医生和正规医疗机构进行，以确保手术的安全性和效果。在决定接受整容或整形手术之前，应该充分了解手术的风险和术后的恢复情况，并与医生进行详细咨询和沟通。