肌肉僵硬一般是由于肌肉疲劳、过度使用或受伤等原因引起的，可采用休息、物理疗法和药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 休息：当肌肉僵硬是由于肌肉疲劳或过度使用造成时，休息是最简单且有效的治疗方法。在休息期间，肌肉得到充分的恢复，可以减轻肌肉的僵硬感。

2. 物理疗法：物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和牵引等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬；冷敷可以减少炎症和肿胀，减轻疼痛感；按摩可以放松紧张的肌肉，增加肌肉灵活性；牵引可以拉伸肌肉和关节，减少僵硬感。

3. 药物治疗：药物治疗可采用非处方药或处方药。非处方药包括止痛药和消炎药，可以缓解疼痛和炎症；处方药常用的是肌肉松弛剂，可以通过影响神经传导来缓解肌肉的僵硬感。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗、针灸和中药疗法等。物理治疗包括电疗、超声波和康复训练等，适用于严重的肌肉僵硬症状。针灸可以通过刺激穴位来调整肌肉的张力，适用于轻度到中度的肌肉僵硬。中药疗法可以通过服用中药来改善肌肉的血液循环和缓解炎症，适用于慢性肌肉僵硬症状。在选择其他治疗方式时，应根据个人情况和医生建议进行决策。