更年期一般持续4到8年。

更年期是女性生理上的一个阶段，通常开始于40岁左右，持续到48岁左右。这个时间范围是根据大量的研究和实践经验得出的结论。更年期是女性体内激素水平发生变化的时期，特别是卵巢功能逐渐减退，雌激素和孕激素水平下降。这个过程会伴随着一系列的身体和心理症状，如月经不规律、潮热、失眠、情绪波动等。这些症状的出现是由于激素水平的不稳定和波动所引起的。

在更年期的这个时间范围内，女性身体逐渐适应激素水平的变化，并逐渐恢复平衡。这个过程需要一定的时间，因此更年期一般会持续几年。在这个时期，女性需要关注自己的身体变化，采取适当的调节措施，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，以缓解症状并促进身体健康。

需要注意的是，每个女性的更年期持续时间可能会有所不同。有些女性可能只经历几年的更年期，而另一些女性可能会经历更长时间的更年期。此外，有些女性可能会出现严重的更年期症状，而另一些女性可能几乎没有症状。因此，每个女性在更年期期间的体验都是独特的，需根据自身情况进行调节和处理。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的意见。