背部韧带炎一般是由过度使用、肌肉不平衡等原因引起的，可采用休息、物理疗法和药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 休息：在发现背部韧带炎症状时，休息是最基本的治疗方法之一。适当休息可以减轻背部韧带的压力，促进韧带的修复。特别是在疼痛加剧期间，需要避免过度活动，以免进一步损伤韧带。

2. 物理疗法：物理疗法是常用的治疗背部韧带炎的方法之一，包括热敷、冷敷、按摩和拉伸等。热敷可以舒缓肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。冷敷则适用于急性炎症期，能够减少炎症和肿胀。按摩和拉伸可以缓解肌肉紧张，改善背部韧带的弹性。

3. 药物治疗：药物治疗可以帮助缓解背部韧带炎的症状，常用的药物包括非甾体抗炎药和局部外用药物。非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症反应，但需要在医生指导下使用，并注意药物的副作用。局部外用药物如止痛膏、贴膏剂等可以直接作用于疼痛部位，缓解疼痛和炎症。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、理疗等。针灸可以通过刺激穴位，调节身体的气血运行，缓解背部韧带炎的症状。理疗包括电疗、超声波疗法等，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。这些治疗方式适用于病情较轻或对药物治疗有限制的患者。在选择治疗方式时，应根据个体情况和医生建议进行综合考虑。