什么药能改善睡眠什么药能改善睡眠质量_生活百科

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2025-03-21 17:12:29

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改善睡眠的药物有安眠药、抗焦虑药和抗抑郁药等。

安眠药如扎来普隆、唑吡坦等，通过抑制中枢神经系统活动，缩短入睡时间、减少夜间醒来次数，适用于失眠、入睡困难等症状。抗焦虑药如阿普唑仑、劳拉西泮等，通过减少焦虑情绪，帮助放松身心，适用于因焦虑而失眠的症状。抗抑郁药如氯米帕明、舍曲林等，通过调节神经递质，改善情绪，适用于因抑郁症引起的睡眠问题。

需要注意的是，药物改善睡眠仅适用于短期使用，长期使用可能导致依赖性和副作用。在使用药物前应咨询医生，遵循医嘱使用，同时结合调整生活习惯和建立良好的睡眠环境，才能有效改善睡眠质量。

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