季节性抑郁表现季节性抑郁症是怎么回事_生活百科

创始人

2025-03-21 06:52:23

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季节性抑郁通常表现为睡眠障碍、低落情绪和缺乏活力等症状，详情如下：

1. 睡眠障碍：季节性抑郁患者常常出现睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒和睡眠质量下降等。这可能与季节性变化引起的生物钟紊乱有关，冬季的日照减少导致褪黑激素分泌增加，进而影响睡眠质量。

2. 低落情绪：患者常常出现情绪低落、无助和沮丧等情绪症状。这可能与季节性变化引起的脑化学物质变化有关，冬季光线不足导致脑内血清素水平下降，进而影响情绪调节。

3. 缺乏活力：季节性抑郁患者常感到疲倦、乏力和缺乏兴趣。这可能与季节性变化引起的能量代谢变化有关，冬季寒冷天气和光线不足导致人体代谢减慢，进而减少了身体的能量。

除以上相对常见的症状外，还有其他可能的症状，比如食欲改变（常见的是食欲增加）、体重变化（常见的是体重增加）、社交退缩、注意力集中困难等。这些症状与季节性抑郁症的发作机制和影响因素有关，但具体原因还需要进一步研究。

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