精力差一般是由身体疲劳、压力过大等原因引起的，可采用调整作息、改善饮食以及运动锻炼等方式进行治疗，详情如下：

1. 调整作息：当精力差是由睡眠不足或睡眠质量差引起时，可以通过调整作息时间来改善。建议保持每天规律的睡眠时间，并确保充足的睡眠，尽量避免熬夜和过度劳累。

2. 改善饮食：饮食不均衡也是精力差的原因之一，因此可以通过改善饮食来增加精力。建议摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等，同时注意适量摄入蛋白质和碳水化合物，以提供足够的能量。

3. 运动锻炼：适量的运动可以增加体力和改善精力差的情况。有氧运动如快走、跑步、游泳等可以提高心肺功能和代谢水平，增加身体的能量和活力。此外，定期进行力量训练也有助于提高体力和精力。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如心理疏导和中药调理等，适用于精力差与心理压力过大或体内阴阳失衡等因素有关的情况。心理疏导可以帮助减轻压力和焦虑，提振精神；中药调理可以根据具体症状来选择补气血、益肾精等药物进行调理，以提高精力和恢复体力。在选择治疗方式时，应根据个体情况和病因来确定最适合的治疗方法。