运动腰肌劳损通常会出现腰痛、僵硬和运动受限等症状，详情如下：

1. 腰痛：运动腰肌劳损的最常见症状之一是腰痛。患者可能感到一种持续的、隐隐作痛或剧痛的感觉，通常集中在腰部的肌肉和周围组织区域。这种疼痛可能会加重或加剧在运动、弯腰或长时间保持同一姿势后。腰痛的出现是由于过度使用或不正确使用腰部肌肉导致了肌肉的炎症和痉挛。

2. 僵硬：运动腰肌劳损还常伴有腰部的僵硬感。患者可能会感到腰部肌肉和关节的活动范围受限，难以进行正常的屈伸和转动。这种僵硬感是由于腰部肌肉炎症引起的肌肉紧张和组织的肿胀，导致肌肉和关节的正常运动受到限制。

3. 运动受限：运动腰肌劳损还会导致运动受限的症状。患者可能会发现他们在进行某些动作或活动时感到困难或疼痛，例如弯腰、抬重物或进行常规的日常活动。这是由于腰部肌肉和组织的炎症和痉挛导致肌肉的功能受损，从而使得一些运动或活动变得困难或不可行。

除了上述相对常见的症状外，运动腰肌劳损还可能伴随其他症状，比如腰部肌肉的酸痛、肌肉无力、肌肉震颤等。这些症状可能是因为肌肉疲劳、肌肉纤维断裂或神经受损等原因所致。在严重的情况下，运动腰肌劳损还可能引发腰椎间盘突出、坐骨神经痛等并发症。因此，在出现运动腰肌劳损症状时，及时就医并进行正确的治疗和康复是十分重要的。