孕晚期上火一般是由于体内湿气积聚、体内阴阳失衡等原因引起的，可采用调整饮食、增加水分摄入、适当运动等方式进行治疗，详情如下：

1. 调整饮食：孕晚期上火主要与食物选择有关，可选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，同时减少油腻食物的摄入。对于有湿气重的情况，可适当增加食用具有清热利湿作用的食材，如绿豆、薏米等。

2. 增加水分摄入：在孕晚期多喝水有助于排除体内毒素，稀释尿液，促进尿量增加，从而减少上火的症状。建议每天饮水量在2000-2500ml左右。

3. 适当运动：适当的运动可以促进新陈代谢，排汗，减轻体内湿气的积聚。可选择适合孕妇的轻度运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动和长时间站立。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理。中药调理需要在专业中医师指导下进行，根据孕妇体质和具体症状来调配中药配方，以达到清热解毒、调理阴阳平衡的效果。但中药治疗需慎重，需要咨询医生的建议和指导。

总之，孕晚期上火可以通过调整饮食、增加水分摄入、适当运动等方式进行治疗。如果症状较为严重或无法缓解，建议及时就医并听从医生的建议。