胃胀气一般是由消化不良、食物残留、肠道积气等原因引起的，可采用改善饮食习惯、服用药物、进行适当的运动等方式进行治疗，详情如下：

1. 改善饮食习惯：避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、辣椒等；养成细嚼慢咽的习惯，减少空气的吞咽；避免过度进食和饱餐一顿；适当增加蔬菜和水果的摄入，促进消化道蠕动。

2. 服用药物：可使用消化酶类药物，如胃复安、消炎消食片等，帮助促进消化道功能，缓解胃胀气症状；也可使用胃肠道气胀解药，如去气宁胶囊、胃舒平等，帮助排除肠道积气。

3. 进行适当的运动：适量的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠胃蠕动，减少胃胀气的发生；此外，适当的按摩腹部也可以缓解胃胀气的不适感。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗、针灸疗法等，适用于一些特定情况下，需要在医生指导下进行。中药治疗可根据个体情况使用具有理气、健脾等作用的中药药方，针灸疗法可通过刺激特定的穴位来调节胃肠功能，从而缓解胃胀气症状。在选择这些治疗方式时，需结合患者的具体情况和医生的建议来进行决策。