眼睛上火肿了一般是由各种原因引起的，可采用冷敷、眼药水和保持眼部卫生等方式进行治疗，详情如下：

1. 冷敷：在眼睛上火肿了的情况下，可以用冷敷来缓解炎症和肿胀。将冷水或冰块包裹在毛巾中，轻轻敷在受肿的眼部位置，每次持续约10-15分钟。冷敷有助于收缩血管，减少炎症和肿胀。

2. 眼药水：如果眼睛上火肿了是由过敏或感染引起的，可以使用眼药水来缓解症状。抗过敏眼药水可以减轻过敏反应引起的眼部不适，抗生素眼药水可以治疗眼部感染引起的炎症。使用眼药水时，按照医生的建议使用剂量和频率。

3. 保持眼部卫生：眼睛上火肿了后，保持眼部的清洁和卫生非常重要。每天用温水轻轻清洗眼睛周围的皮肤，并避免揉搓眼睛或用脏手触碰眼部区域。此外，避免使用过期或不适合自己眼睛的化妆品和护肤品，以防止进一步刺激和感染。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如眼膜敷贴、眼部按摩和中药眼药水等。眼膜敷贴可以通过给眼部提供营养和保湿来舒缓眼睛上火引起的不适，眼部按摩可以促进血液循环和淋巴排毒，中药眼药水可以根据个人情况选择适合的中药进行治疗。但在使用这些治疗方式时，建议咨询医生或专业人士的建议，以确保安全和有效性。