精神紧张一般是由压力过大、情绪波动等原因引起的，可采用放松疗法、心理疏导和药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 放松疗法：放松疗法适用于精神紧张导致的焦虑和紧张情绪较为明显的情况。可以通过深呼吸、温水泡澡、音乐疗法等方式来放松身心，缓解紧张情绪。这种治疗方式适用于轻度或初期的精神紧张症状。

2. 心理疏导：心理疏导是通过与心理专业人士的交流来改善精神紧张的治疗方式。心理专业人士会倾听患者的内心感受，帮助患者理解和应对压力源，并提供相应的心理支持和建议。这种治疗方式适用于精神紧张症状较为严重或长期存在的情况。

3. 药物治疗：药物治疗是通过使用抗焦虑药物或抗抑郁药物来缓解精神紧张的症状。这种治疗方式适用于症状较为严重且影响患者正常生活的情况。药物治疗需要在医生的指导下进行，需要根据患者的具体情况来确定使用何种药物和剂量。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如认知行为疗法（CBT），适用于精神紧张症状与思维方式和行为习惯有关的情况。CBT通过帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯，从而缓解精神紧张症状。