人中暑一般是由高温、暴晒等原因引起的，可采用休息、补充水分和降温等方式进行治疗，详情如下：

1. 休息：人中暑后，身体会出现疲劳、乏力等症状，此时需要及时休息。特别是在高温环境下工作或运动后出现中暑症状时，应立即停止活动，找个阴凉、通风的地方休息，避免暴晒。

2. 补充水分：中暑时，身体会大量流失水分，导致脱水，因此需要补充足够的水分。可以适量饮用清凉的水、盐水或者含电解质的饮料，以补充体内水分和电解质的流失。同时，避免饮用含咖啡因和含酒精的饮料，因为它们可能会加重脱水情况。

3. 降温：中暑后，身体温度会升高，需要尽快降温。可以采用以下方式进行降温：将患者移到阴凉、通风的地方，脱去多余的衣物，用湿毛巾或冷水擦拭患者的额头、腋窝、颈部和手脚等部位，或者用冷水浸泡患者的手脚。同时，可以使用风扇或空调等设备帮助降低室内温度。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如体外降温、输液等，适用于严重中暑或者体温持续升高的情况。这些治疗方式一般需要在医生的指导下进行，以确保治疗效果和安全性。所以，当中暑症状严重或持续加重时，应及时就医并按医生的建议进行治疗。