脚底骨膜炎一般是由过度使用、长时间走路、站立、跑步等活动引起的，可采用休息、物理疗法、药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 休息：在治疗脚底骨膜炎的过程中，休息是非常重要的一项措施。当感觉到疼痛时，应立即停止相关活动，给予足够的休息时间，避免对脚底造成进一步的损伤。适用于早期症状较轻的患者。

2. 物理疗法：物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等方法，可以缓解脚底骨膜炎引起的疼痛和炎症。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则有助于减轻炎症和肿胀；按摩可以促进局部血液循环和放松脚底肌肉。适用于缓解疼痛和改善炎症的患者。

3. 药物治疗：药物治疗主要包括口服非甾体消炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）和外用药物（如消炎止痛贴膏、外用非甾体消炎药凝胶等）。口服非甾体消炎药可以缓解疼痛和减轻炎症反应；外用药物可以直接作用于病变部位，起到镇痛和消炎的作用。适用于疼痛明显的患者。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗（如理疗、超声波治疗）、足底支撑（如矫形鞋垫、足弓支撑器）等，适用于疼痛难以缓解或复发频繁的患者。具体的治疗方式应根据患者的症状和病情来确定，最好在医生的指导下进行治疗。