肝不养筋一般是由于肝气郁结、肝血不足等原因引起的，可采用针灸、中药调理以及适当锻炼等方式进行治疗，详情如下：

1. 针灸疗法：针灸是一种常用的治疗肝不养筋的方法。适用于肝气郁结引起的症状，如肌肉僵硬、疼痛等。通过刺激特定的穴位，调节肝气运行，促进气血循环，从而缓解肝不养筋的症状。

2. 中药调理：中药调理是一种温和有效的治疗肝不养筋的方法。适用于肝血不足引起的症状，如手脚冰凉、肌肉无力等。常用的中药有补益肝血的材料，如当归、黄芪等，可以滋养肝脏，促进肝血的生成和循环，从而改善肝不养筋的情况。

3. 适当锻炼：适当的锻炼可以增强肌肉力量，改善肝不养筋的症状。适用于肝阳上亢引起的症状，如肌肉抽搐、痉挛等。可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、太极拳等，有助于调节肝阳，缓解肝不养筋的症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如按摩疗法。适用于肝气郁结引起的症状，如肌肉紧绷、疼痛等。通过按摩特定的穴位，可以舒缓肌肉的紧张，促进气血循环，从而改善肝不养筋的情况。需要注意的是，选择治疗方式时应根据个体情况和医生建议进行，避免不当操作。