半夜总做噩梦惊醒一般是由压力、焦虑等原因引起的，可采用心理疏导、调整作息等方式进行治疗，详情如下：

1. 心理疏导：心理疏导是一种通过与专业心理咨询师或心理医生进行交流，倾诉自己的困扰和焦虑情绪，寻求专业建议和支持的治疗方式。当半夜做噩梦引起惊醒时，心理疏导可以帮助患者分析噩梦背后的心理原因，减轻焦虑情绪，提供积极的心理支持，从而改善睡眠质量。

2. 调整作息：调整作息是指通过合理安排睡眠时间和规律的作息习惯来改善睡眠质量。当半夜做噩梦引起惊醒时，可以尝试建立规律的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，创造一个舒适的睡眠环境，如保持房间安静、暗淡、凉爽等，以促进深度睡眠和避免噩梦的发生。

3. 药物治疗：在一些情况下，医生可能会考虑使用药物治疗来帮助改善半夜做噩梦引起的睡眠问题。例如，对于严重的焦虑、抑郁症状或患有创伤后应激障碍的患者，医生可能会考虑使用抗焦虑药物、抗抑郁药物或其他相关药物来缓解症状，改善睡眠质量。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如催眠治疗，适用于那些对心理疏导和药物治疗效果不明显的患者。催眠治疗通过引导患者进入深度放松状态，通过暗示和建议来改变患者的思维和行为，从而帮助他们缓解焦虑情绪，减少噩梦频率，提高睡眠质量。催眠治疗需要在专业医生的指导下进行。