压低一般是由心理压力过大、环境变化等原因引起的，可采用调节心理状态、改善生活习惯等方式进行治疗，详情如下：

1. 调节心理状态：当压力过大时，可以采取放松技巧、进行心理疏导等方法进行治疗。例如，通过深呼吸、冥想、音乐疗法等方式来缓解紧张情绪，调整自己的心理状态。这种治疗方式适用于心理压力过大、情绪波动较大的情况。

2. 改善生活习惯：良好的生活习惯可以帮助人们缓解压力，保持身心健康。例如，保持规律的作息时间、合理安排工作与休息、均衡饮食等。这种治疗方式适用于生活习惯混乱、生活节奏不合理导致的压力过大的情况。

3. 寻求社会支持：与家人、朋友、专业人士进行交流，寻求理解、支持和建议。例如，可以与亲友分享自己的困扰，寻求他们的安慰和帮助；也可以咨询心理咨询师或参加相关的心理辅导活动。这种治疗方式适用于需要外界支持与帮助来缓解压力的情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如药物治疗，适用于压力过大导致严重心理疾病，如抑郁症、焦虑症等。但药物治疗需要在专业医生指导下进行，并且需要权衡利弊。因此，在选择治疗方式时，应根据自身情况和医生的建议进行综合考虑。