背阔肌疼痛一般是由肌肉疲劳、姿势不良等原因引起的，可采用休息、理疗和药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 休息：在背阔肌疼痛时，首先需要给予足够的休息，减少活动，避免进一步加重疼痛。适用于轻度疼痛或疲劳引起的背阔肌疼痛。

2. 理疗：理疗包括按摩、热敷、冷敷等物理疗法，可以缓解肌肉紧张和疼痛。按摩可以促进血液循环，舒缓肌肉疼痛；热敷可以放松肌肉，增加血液供应；冷敷可以减轻炎症和肌肉红肿。适用于肌肉紧张、痉挛或炎症引起的背阔肌疼痛。

3. 药物治疗：可以使用非处方药物如止痛药、消炎药等来缓解背阔肌疼痛。止痛药可以减轻疼痛感，消炎药可以减轻炎症反应。但需要注意的是，药物治疗只是暂时缓解疼痛的方法，不能治愈根本原因。适用于疼痛严重、影响生活质量的背阔肌疼痛。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗、针灸等。物理治疗包括电疗、超声波治疗、运动疗法等，可以帮助恢复肌肉功能和缓解疼痛。针灸通过刺激特定穴位，调理气血，缓解背阔肌疼痛。具体选择哪种治疗方式，应根据个体情况和医生建议进行选择。