吃点东西胃胀一般是由消化不良、食物过量等原因引起的，可采用缓解胃胀的食物、药物以及调整饮食方式等方式进行治疗，详情如下：

1. 缓解胃胀的食物：

- 生姜：适用于消化不良引起的胃胀，可以生姜泡水或者生吃生姜片，具有促进消化的作用。

- 薄荷：薄荷茶或者薄荷糖可缓解胃胀，因为薄荷具有放松胃肠道肌肉的作用。

- 苹果醋：适用于胃胀引起的胃酸过多，可将适量苹果醋加入水中饮用，有助于调节胃酸分泌。

2. 缓解胃胀的药物：

- 抗酸药物：适用于胃酸过多引起的胃胀，如氢氧化铝剂或者H2受体拮抗剂，能够减少胃酸分泌。

- 消食药物：适用于消化不良引起的胃胀，如消食片或者消食顺气胶囊，能够促进胃肠蠕动，加快食物消化。

- 肠胃解痉药：适用于胃肠道痉挛引起的胃胀，如丁硫胺片或者山莨菪碱片，能够缓解胃肠道平滑肌痉挛。

3. 调整饮食方式：

- 细嚼慢咽：快速进食容易引起胃胀，应细嚼慢咽，让食物充分混合唾液，有助于消化。

- 避免过度饱食：过量摄入食物会增加胃的负担，应控制饭量，避免过度饱食。

- 避免食用易产气的食物：如豆类、洋葱、大蒜等，这些食物容易产生气体，引起胃胀。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗、针灸治疗等，适用于胃胀症状较为严重或长期存在的患者，需要在医生的指导下进行。