吃瓜子吃的舌头疼一般是由咀嚼过度、瓜子刮伤舌头等原因引起的，可采用舌头休息、漱口等方式进行治疗，详情如下：

1. 舌头休息：当舌头疼痛时，最简单的方法是让舌头休息一段时间。避免食用刺激性食物和饮料，尽量避免用力咀嚼，给舌头足够的休息时间来缓解疼痛。这种治疗方式适用于舌头因咀嚼过度而引起的疼痛。

2. 漱口：漱口是一种常见的缓解舌头疼痛的方法。可以用温盐水、漱口水或者草药漱口液进行漱口，可以起到消炎和镇痛的作用。漱口可以清洁口腔，减少刺激，促进舌头的康复。这种治疗方式适用于舌头因瓜子刮伤等原因引起的疼痛。

3. 药物治疗：在一些严重的情况下，可以考虑使用口腔含片或者舌头喷雾等药物进行治疗。这些药物通常含有镇痛成分，可以缓解舌头的疼痛和不适。但使用药物治疗时应遵循医生的建议，避免滥用和不当使用。这种治疗方式适用于舌头因其他原因引起的严重疼痛。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如口腔冷敷或者热敷，适用于舌头因炎症引起的疼痛。此外，在严重疼痛或持续时间较长的情况下，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。