长了癣一般是由真菌感染、免疫系统减弱等原因引起的，可采用药物治疗、外用药物和生活习惯调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：药物治疗是治疗癣最常用的方法之一。具体可使用抗真菌药物进行治疗，如外用抗真菌药膏、口服抗真菌药等。这些药物能够直接抑制或杀死真菌，从而达到治疗的效果。适用于癣症状较轻的患者或局部病变较小的患者。

2. 外用药物：外用药物也是治疗癣的常用方式之一。可以使用抗真菌药膏、洗液、喷雾等进行外用。这些药物能够直接作用于患处，抑制真菌的生长和繁殖，从而达到治疗的效果。适用于癣症状较轻或病变局部较小的患者。

3. 生活习惯调整：生活习惯的调整也是治疗癣的重要方面之一。患者应保持身体清洁，保持皮肤干燥，避免过度潮湿。同时注意个人卫生，不与他人共用毛巾、衣物等，以防止交叉感染。适用于癣症状较轻或病变局部较小的患者。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如光疗等。光疗是利用特定波长的光线照射患处，通过杀灭真菌来达到治疗的效果。适用于癣症状较重或病变范围较广的患者。但是光疗治疗过程中需要专业医生指导和监控，患者需注意治疗的安全性和有效性。