腿弯曲时膝盖后腿窝疼痛一般可采用保持适当休息、热敷和物理治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保持适当休息：腿弯曲时膝盖后腿窝疼痛可能是因为肌肉或韧带的过度使用造成的。在这种情况下，保持适当的休息是非常重要的。避免过度使用膝盖和腿部肌肉，给予充分的休息时间，有助于减轻疼痛和促进恢复。

2. 热敷：热敷是缓解腿窝疼痛的常用方法之一。使用热水袋、热毛巾或热水浴等方式进行热敷，可以促进血液循环，舒缓疼痛部位的肌肉和组织，缓解疼痛症状。

3. 物理治疗：物理治疗包括理疗和运动疗法。理疗可以通过按摩、推拿等手法来缓解肌肉紧张和疼痛感。运动疗法可以通过进行适当的膝盖和腿部肌肉锻炼，帮助加强肌肉力量和灵活性，减轻疼痛。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如药物治疗、康复训练等。药物治疗可以使用非处方的止痛药物来缓解疼痛。康复训练可以通过专业的康复师指导进行，包括特定的运动和肌肉训练，有助于加速康复和恢复功能。需要根据具体情况选择适合的治疗方式，并在医生的指导下进行。